Concepto & Principios

Tras 52 años como fumador, logré dejarlo en 2017. Sé bien lo que cuesta hacerlo… y lo profundamente liberador que resulta conseguirlo.

En mi enfoque, dejar de fumar no implica renuncia, sino una oportunidad de avanzar hacia una vida con mayor libertad, salud y bienestar.

Imparto talleres basados en mi propia experiencia y en el proceso que me permitió dejar el tabaco, ayudando a otras personas a hacerlo sin estrés, de forma eficaz y duradera. Mi propuesta se apoya en el optimismo realista de quien ha vivido el proceso y sabe que dejar de fumar puede ser una experiencia positiva, sin ansiedad y duradera.

De mi propia experiencia surge el concepto que define mi trabajo con fumadores y se apoya en tres pilares esenciales:

• Control de los síntomas de abstinencia física, mental y social, para dejar el tabaco sin ansiedad ni sufrimiento.
• Diseño y  incorporacion de un estilo de vida más pleno, equilibrado y en sintonía con uno mismo.
• Creación y adopción de un estilo de vida más consciente y equilibrado, donde el espacio hasta entonces ocupado por el humo se sustituye por una tarea vital concreta —como cuidar, crear, aprender o contribuir— que aporte bienestar, propósito y sostenibilidad personal a largo plazo.

Mi compromiso en los talleres corporativos es acompañar a los empleados que deciden dejar el tabaco, guiándolos en un proceso sereno y sin estrés, que les permite alcanzar una libertad real: aquella en la que el cigarrillo deja de tener poder y la vida recupera su sentido pleno.

Como autor y conferenciante, ofrezco mis talleres en España y Portugal, colaborando con empresas que apuestan por el bienestar de sus equipos, a través de sesiones presenciales en pequeños grupos.

Asimismo, ofrezco un taller sin connotación medicinal, especialmente diseñado para empleados fumadores del sector sanitario, como clínicas y hospitales. 

Un espacio pensado para dar un paso hacia una vida sin tabaco, de forma consciente, acompañada y, sobre todo, sin estrés. Porque cuidar de quienes cuidan también significa apoyar su bienestar, mejorar su calidad de vida y crear entornos de trabajo más saludables y humanos.

Modalidades del Programa

1. Talleres presenciales en pequeños grupos en las empresas, hospitales y clínicas

    • Formato: presencial

    • Grupos: hasta 15 empleados

    • Perfil recomendado: plantilla general 

    • Duración:

   ▸ Regular: 3 semanas · 9 sesiones de 90 min

   ▸ Intensivo: 2 semanas · 9 sesiones de 90 min

    • Seguimiento: 12 meses de apoyo online, bajo demanda

    • Idiomas disponibles: español, inglés, alemán, portugués

2. Coaching ultra-intensivo

    • Formato: presencial

    • Participantes: entre 1 y 3 personas 

    • Duración: 7 días consecutivos · 7 encuentros de 120 min cada uno

    • Enfoque: metodología exclusiva, diseñada para afrontar el reto de la cesación tabáquica sin generar estrés, con resultados rápidos y sostenibles.

    •  Permite trabajar en profundidad la motivación y los factores psicológicos que sostienen la adicción.

    •  Adaptación total a las necesidades y al perfil profesional de cada participante, garantizando un acompañamiento personalizado.

    • Una propuesta diseñada para directivos, mandos intermedios y perfiles estratégicos que buscan resultados sostenibles con mínimo impacto en su agenda.

    • Seguimiento: apoyo online durante 12 meses para consolidar los cambios y prevenir recaídas.

Ámbito

España y Portugal (incluidas las islas).

Metodología

    • Adaptable: aplicable en modalidad grupal o individual, según las necesidades y el número de participantes.

    • Plan personalizado: cada persona recibe un acompañamiento diseñado en función de su situación, motivaciones y ritmo de avance.

    • Proceso estructurado: preparar, acompañar y reforzar son los tres ejes que aseguran una cesación tabáquica efectiva y sostenible.

    • Confidencialidad absoluta: la empresa recibe únicamente resultados globales, preservando la privacidad de cada participante.

Impacto Esperado

✔ Reducción significativa de bajas laborales

✔ Incremento de la productividad y la concentración

✔ Empleados más sanos, motivados y satisfechos

✔ Cultura corporativa responsable y orientada a la salud

Sobre el Coach

     • Jubilado y residente en Alemania, Fernando Wambier permanece la mayor parte del año en España y Portugal, donde está introduciendo sus talleres presenciales orientados al bienestar y la salud corporativa.

    • Autor de 2 libros de referencia sobre dejar de fumar sin estrés, publicados en alemán (2020 y 2024), inglés (previsto para  2026) y español (2024).

    • Exfumador durante más de 50 años, libre de tabaco desde 2017.

    • Conferenciante con credibilidad y empatía para guiar con respeto y motivación a quienes eligen dar el paso hacia una vida sin tabaco.

👉 Conozca más detalles sobre mis talleres y cómo implementarlos en su empresa descargando mi presentación. Si lo prefiere, podemos agendar una videollamada para conversar sobre opciones personalizadas.

Nota: Mi programa no sustituye la atención médica o terapéutica.